COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

Surge como un lenguaje de vida que nos propone 4 componentes para mejorar nuestra comunicación con [email protected] [email protected] y con los demás:

OBSERVACION

“Cuando me dices que te he fallado…”

SENTIMIENTO

“…me siento incómoda y triste…”

NECESIDAD SATISFECHA

“Porque mi necesidad de comunicación y comprensión contigo está insatisfecha…”

PETICION

“¿Podrías contarme cómo te sientes y escucharme después a mí?”

Además de aportar compasión a nuestra forma de escuchar y hablar, la CNV pretende una comunicación efectiva y coherente con nuestros valores basándose en la auto-empatía conmigo mismx, en la empatía con los demás, así como en el abandono de la culpa y de la verguenza.

A la vez, nos propone dejar de criticar, enjuiciar, diagnosticar, querer educar al otro, aconsejar y comparar. Para poder acompañar al otro y conectar con su sentimiento y necesidad satisfecha o insatisfecha y de este modo iniciar un baile entre las dos partes que nos haga comprender lo que sucede y resolver de una u otra forma. Marshall Roosenberg, psicólogo, mediador, educador y terapeuta, desarrolló la CNV para buscar soluciones a la violencia que está tan presente en nuestra manera de hablar, escuchar, pensar, vivir y de este modo poder colaborar en la prevención y resolución de conflictos.

En los cursos de introducción a al permacultura en Pc. Caña Dulce recibirás un taller introductorio y práctico a esta valiosa herramienta.

MAS INFO: www.asociacioncomunicacionnoviolenta.org