Retiro de Yoga Kundalini y Meditación 2017

sadhana

 

En Luna Llena

3 – 5 de noviembre

Bajo el influjo y la magia de esta Luna Llena te proponemos un retiro en el paraíso de Caña Dulce, dedicado a la Meditación, a la acción serena y neutra que nos ayuda a vivir el momento presente. Cada Luna Llena se potencian los efectos positivos o negativos que realizamos, ¿te animas a proyectarte en grupo hacia la luz y la paz dentro de ti, dejando ir lo negativo?

La Meditación es un tesoro dentro de la práctica del Yoga Kundalini (ver YOGA KUNDALINI) que nos induce a estados positivos de conciencia y que nos brinda la oportunidad de familiarizarnos con ellos. Se trata de una herramienta que sólo requiere de sentarse, respirar y prestar atención al objeto meditativo: la respiración, la recitación de “mantras” (palabras pacificadoras y sanadoras de nuestra mente), los “mudras” (gestos de manos que también inciden en nuestro estado mental) o en el movimiento, en parejas (“Kriya de Venus”) y en la vida diaria, donde tenemos la oportunidad de practicar la atención plena entrenada en la meditación misma .

¡ Vente a meditar y llenar tu mente de calma, dando luz verde a la felicidad y a la plenitud !

 

Domina tu mente y dominarás tu entorno. Yogui Bhajan

 

 

PROGRAMA:

VIERNES 3: BIENVENIDA

18,00: Os recogemos en Coín (¿COMO LLEGAR AL PUNTO DE ENCUENTRO?)

20,00: Cena.Medita 300

21,00: Presentación del Retiro.

21,30: Práctica I: Meditación de la Luna Llena.

 

SABADO 4: ENTENDIENDO LA MEDITACIÓN

6,30-9,00: Sadhana (clase de Yoga Kundalini + meditación cantada de los 7 mantras recomendados por Yogui Bhajan para estos tiempos de Kali Yuga)

9,30-10,30: Desayuno,

11,00-12,30: Taller: Fisiología de la Meditación: la meditación y el cerebro. Sus beneficios.

12,30-13,30: Meditación en la respiración en quietud y en movimiento.

14,00: Comida y siesta.

17,00-19,30: Taller: Meditación y Yoga: una visión espiritual del Kundalini Yoga. Tipos de meditaciones.

20,30: Cena y Tiempo Libre.

 

sala 300

DOMINGO 5 LA MEDITACION EN EL DIA A DIA

6,30-9,00: Sadhana (clase de Yoga Kundalini + meditación cantada de los 7 mantras recomendados por Yogui Bhajan para estos tiempos de Kali Yuga).

9,30-10,30: Desayuno.

11,00-12,30: Taller: Cómo vivir con los pies en la Tierra y la Cabeza en el Cielo.

12,30-13,15: Meditación Tonglen.

13,15: Evaluación y cierre.

14,00: Comida y despedida.

 

Durante el curso podrás disfrutar de una deliciosa y regenerante dieta vegetariano higienista elaborada con productos frescos y ecológicos de nuestra huerta, y locales (ver HIGIENISMO).

 

comida

 

Sin alcohol, tabaco (hay un espacio para fumador@s), sin comida industrial refinada, etc…

 

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El alojamiento es compartido en un albergue bio-construido, en dos cabañas artesanales construidas ecológicamente o en tu tienda de campaña o furgo, auto-caravana, caravana…

Albergue 300

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMPARTEN

Amarjit 400

PALOMA BARRIGÜETE – AMARJIT KAUR: apasionada, estudiante, practicante y profesora de Yoga Kundalini, según Yogui Bhajan, desde hace 14 años.

Especializada en Yoga para mujeres, imparto clases en mi asociación Candra (ver CANDRA) de Yoga, salud y ecología en Madrid.

He practicado y practico otras disciplinas yóguicas (Iyengar y Ashtanga) así como formaciones de Yoga terapeútico, pues creo que el Yoga es uno y el fin es el mismo: la identidad y experiencia del ser esencial.

Desde este año soy miembro de la ATA (Acuarian Teacher Academy) en miembro de Interna.

He estudiado Biología Botánica, especializada en etnobotánica. Soy educadora ambiental de profesión, con formación y gran experiencia en dinámicas y trabajos de grupo que llevo a cabo desde la cooperación y el crecimiento personal.

Todo esto lo combino y resumo en un planteamiento vital de sencillez, ecología y espiritualidad: plenitud y armonía en el ser individual, en la sociedad y en el planeta.

 

 

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MATRICIA LANA – SOTANTAR KAUR: en los años ochenta descubrió el Yoga a través de su madre y el Yoga Kundalini a través de su hermana; en aquel entonces le sirvió como herramienta de cambio en un momento de gran transformación personal. Fue la llave que le conectó a la capacidad de relajarse, fortalecerse y avanzar con confianza ante lo desconocido.

Hoy en día sigue practicándola fervorosamente y considerándola una potente herramienta de cambio individual y social para adult@s y niñ@s.

Es profesora de Yoga Kundalini desde el 2005 y en Caña Dulce es una de la vías de autogestión de la salud que utiliza e imparte junto con la meditación y otras.

Desde luego que para Matricia se trata de un camino de vida que la da energía, proyección, amor y ganas de seguir adelante a pesar de los obstáculos internos y externos (más info ver SOBRE NOSOTROS).

 

 

 

 

APORTACIÓN:

+ 130 € las 2 noches con alojamiento en el albergue o cabañas, desayunos, comidas, cenas y todas las actividades incluidas

+ 120 E € las 2 noches con alojamiento en tu tienda de campaña o furgo, desayunos, comidas, cenas y todas las actividades incluidas

 

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Plazas limitadas a 20 participantes:

 

+ 14 personas en el albergue y cabaña

+ 6 personas en su tienda de campaña o furgo

 

El curso se realiza con un mínimo de diez personas.

 

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RESERVA TU PLAZA PRONTO

llamando al

607 63 29 37

o envíanos un email a

matricialana@gmail.com

para confirmar que hay plazas.

Entonces ingresa 30 €

a la cta. de TRIODOS BANK

 

1491 0001 26 1009548221

 

A nombre de Matricia Lana,

Concepto: YOGA

 

 compartiendo

  

MÁS INFO CLIKEA:

¿COMO LLEGAR AL PUNTO DE ENCUENTRO?

¿QUE NECESITO LLEVAR?

¿QUE VAS A ENCONTRAR EN CAÑA DULCE?

 

 

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