REVITALIZACIÓN OTOÑAL PARA MUJERES

VERANO

18 – 22 JULIO

OTOÑO

11 – 14 OCTUBRE

CONTENIDO DEL CURSO

Mujer, durante estos tres días de otoño, estación de la cosecha, de la fructificación de todo el crecimiento de primavera y verano, te propongo revitalizarte, descansar y recoger tus “semillas internas” en un espacio únicamente de mujeres.

Nos encontraremos en el bello asentamiento natural de Pc Caña Dulce (ver Pc CAÑA DULCE), en pleno contacto con los elementos (aire, tierra, fuego y agua), con el  Sol y la Luna creciente de esos días.

Conviviendo y compartiendo con otras mujeres que también quieren recargarse de vitalidad y conectarse a su “creadora interna”, a sus potencialidades de luz, aprendiendo en diversos talleres, herramientas para integrar en la vida diaria.

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O simplemente descansar unos días y estar a tu aire, participando en lo que te apetezca del programa.

Así, cada mañana podrás hacer una purificadora Sadhana de Yoga Kundalini (ver YOGA KUNDALINI), consistente en una clase de Y.K. enfocada en esta ocasión en los pulmones e intestino grueso, órganos relacionados con el otoño y su elemento “metal” en la medicina china; más una elevadora meditación cantada de 7 mantras que potencia la mente neutral y la transformación a lo positivo que hay en ti.

Además de practicar diferentes “pranayamas” -ejercicios de respiración- y meditaciones que también fortalecen y limpian estos órganos otoñales para que realicen sus funciones apropiadamente.

También dispondremos de varios espacios de energía femenina en forma de  Círculo de Mujeres y Círculo de Compartires donde contarnos, escucharnos activamente e indagar a través de dinámicas de ecología profunda para sanarnos como mujeres con la comprensión y sabiduría generada en el círculo.

En esta propuesta de co-crear un espacio de conexión, descanso y regeneración de nuestra energía vital, habrá un Círculo de masaje para dar y recibir a través del tacto y del cuidado consciente.

Así como una sesión de baile para abrirnos desde el movimiento a nuevos espacios internos con creatividad y libertad. Con el sentido de propiciar la expresión más profunda de cada una y dejarla salir.

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Sin olvidar que habrá espacio para el juego, en el bosque de colores con mantos de hojas caídas, a través de dinámicas individuales y grupales que nos harán conectar con la magia y ligereza de lo lúdico en un espacio sanador de árboles y madre tierra.

Así como un espacio de gestión emocional y grupal en forma de FORUM (círculo en el que se comparte e indaga en profundidad, individualmente, sobre un tema vivo en el grupo, para que emerja la sabiduría de cada una y la del grupo).

El sábado noche, co-crearemos una transformadora y mágica fiesta de despedida alrededor del fuego, enfocándonos a la luz interna a través de una ceremonia bajo la Luna.

Por último y como broche, el domingo recogeremos en nuestra mochila las herramientas aprendidas y cerraremos juntas creando una figura con barro que exprese lo vivido durante estos tres días.

Obviamente, si lo prefieres, puedes estar a tu bola y aprovechar para descansar en este entorno privilegiado de aire, tierra, sol y agua; en las hamacas, en el bosque comestible, paseando por el cercano río Grande o donde te nazca, permitiendo que tu cuerpo-mente-espíritu se paren, pacifiquen y revitalizen.

El alojamiento es compartido en dos cabañas bioconstruidas ecológicamente, en el altillo del albergue o en tu tienda de campaña o furgo, si prefieres más intimidad.

La alimentación es deliciosa, vegetariana e higienista, ecológica y mayormente de nuestra huerta o bosque comestible.

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FACILITA

Matri 2MATRICIA LANA (1968) es madre, filóloga inglesa y profesora de Yoga Kundalini desde 2005 por AEKY (Asoc. española de Yoga Kundalini) e IKYTA (Asoc. Internacional de Yoga Kundalini).

Es co-creadora (2000) de la Escuela de permacultura (pc) Caña Dulce en la participa activamente además de impartir talleres en los cursos de pc sobre el Cuidado de la gente.

Se ha formado con el IFFACE (Instituto Ibérico de Facilitación de grupos) como facilitadora de grupos en el nivel básico y medio (ver FACILITACION). En la actualidad estudia la Formación de Facilitación de Conflictos de Anna Rhodes en su Centro de Transformación del Conflicto Humano (www.transformaciondelconflicto.es).

Durante años ha organizado Círculos de Mujeres en río Grande (más info ver DOCENTES)

PROGRAMA DEL CURSO

PRIMERA DÍA: BIENVENIDA

SEGUNDO DÍA

  • 7.30 – 10:30 Sadhana de Yoga Kundalini
  • Desayuno
  • 12.00 – 14.00: CIRCULO DE MASAJE
  • Comida
  • Siesta
  • 17.00 – 20.30 CIRCULO DE MUJERES (puedes traerte un objeto que represente tu momento vital)
  • Cena

TERCER DÍA

  • 7.30 – 10.00 Sadhana de Yoga KundalinI
  • Desayuno
  • 12.00 – 14.00: BIODANZA OTOÑAL
  • Comida
  • Siesta
  • 17.00 – 19.00: FORUM (espacio de gestión emocional)
  • 19.15 – 20.30: DINAMICAS EN EL BOSQUE
  • Cena
  • FIESTA ALREDEDOR DEL FUEGO CON CEREMONIA DE EMPODERAMIENTO OTOÑAL (traerse instrumentos de música y ropa blanca -falda aconsejable-, así como alguna canción para compartir).

CUARTO DÍA

  • 7.30 – 10.00 Sadhana de Yoga KundalinI
  • Desayuno
  • 12.00 – 13.00: Círculo de compartires
  • 13.00 – 14.00: Mochila de herramientas y creación artística con barro
  • Comida
  • Despedida y salida sobre las 17.00

APORTACIÓN Y RESERVA

11 – 14 OCTUBRE

Los 3 días y noches con desayunos, comidas, cenas y todas las actividades incluidas

200€

En albergue o cabañas

185 €

En tu tienda de campaña o furgo

PLAZAS LIMITADAS A 20 PARTICIPANTES:

12 personas en el albergue y cabaña

8 personas en su tienda de campaña

Instrucciones de reserva

RESERVA TU PLAZA PRONTO llamando al

607 63 29 37 ó 663 944 933

o envíanos un email a

[email protected]

para confirmar que hay plazas. Entonces ingresa 30 € a la cuenta de:

TRIODOS BANK

IBAN ES 32 1491 0001 26 1009548221

BENEFICIARIO: Matricia Lana

CONCEPTO: Mujeres