REVITALIZACIÓN PARA MUJERES

18 – 22 JULIO

CONTENIDO DEL CURSO

Durante estos cuatro días, mujer, te propongo revitalizarte, descansar y conectar con tu “creadora” interna; para ello nos sumergeremos en un espacio únicamente de mujeres que se encuentran en la naturaleza viva de Pc Caña Dulce (ver Pc CAÑA DULCE), en pleno contacto con los elementos (aire, tierra, fuego y agua), con el  Sol y la Luna creciente de esos días, en compañía de otras mujeres que quieren recargarse de vitalidad, reconectarse a sus potencialidades y aprender en diversos talleres, herramientas de energetización para integrar en su vida diaria.

O simplemente descansar unos días y estar mariposeando a tu aire y participando en lo que te apetezca del programa.

Así, cada mañana podrás hacer al aire libre una purificadora Sadhana de Yoga Kundalini (ver YOGA KUNDALINI), consistente en una clase de Y.K. más una elevadora meditación cantada de 7 mantras que potencia la mente neutral y la transformación a lo positivo que hay en ti.

También dispondremos de varios espacios de energía femenina en forma de  Círculos de Mujeres donde compartir, escuchar activamente, cantar, indagar a través de dinámicas de ecología profunda y meditar de forma específica para sanarnos como mujeres con la comprensión y sabiduría generada en el círculo.

En esta propuesta de co-crear un espacio de conexión, descanso y regeneración de nuestra energía, también habrá baile al aire libre, en silencio, sin comunicación verbal, danzando las diferentes músicas que nos vayan abriendo a nuevos espacios internos con creatividad y libertad. Con el sentido de propiciar la expresión de cada una, dejarla salir, dando cabida a conectar con tu esencia, sabiduría y la del grupo.

Como no podía faltar el tema de la comida entre las mujeres que de siempre han nutrido y alimentado, habrá un taller sobre Alimentación Vibrante para conocer la dieta que más energía y salud nos aporta (ver SALUD).

Además, meteremos las manos en el huerto de permacultura colaborando en los haceres de ese momento para conectar con la tierra y sentir su efecto terapeútico.

Junto con dos talleres para Aprender a expresarme desde el corazón, donde introducirse en la auto-empatía y empatía de forma práctica a través de la Comunicación No Violenta de Marshall Roosenberg (ver CNV).

Así como un espacio de gestión emocional y grupal en forma de FORUM – círculo en el que se comparte e indaga en profundidad, individualmente, sobre un tema vivo en el grupo, para que emerja la sabiduría de cada una y la del grupo.

Además de una fiesta de despedida alrededor del fuego el sábado noche. Si tienes un instrumento, puedes traerlo.

Por último y como broche, un taller de Herramientas para la revitalización de la mujer donde recogeremos todo lo aprendido en nuestra mochila de viaje y así disponer de semillas que cuidar en nuestra vida diaria para continuar con luz allá donde estemos.

Obviamente, si lo prefieres, puedes estar a tu aire y aprovechar para descansar en este entorno privilegiado, en las hamacas, tumbonas, en el bosque, paseando por el cercano río Grande o donde te nazca, permitiendo que tu cuerpo se pare y revitalize con el tan importante descanso.

Y disfrutando del frescor en una alberca de agua dulce y natural, sin química, flotando en ese elemento que tanto relax nos aporta.La alimentación es vegetariana, al 90 % ecológica y de nuestra huerta y bosque, o local. Durante el curso estará especialmente dedicada a revitalizar el organismo y combinada apropiadamente para regenerar la triada cuerpo-mente-espíritu.

El alojamiento es compartido en dos cabañas bioconstruidas ecológicamente o en el altillo del albergue o en tu tienda de campaña o furgo, si prefieres más intimidad.

FACILITAN

Matri 2MATRICIA LANA (1968) es madre, filóloga inglesa y profesora de Yoga Kundalini desde 2005 por AEKY (Asoc. española de Yoga Kundalini) e IKYTA (Asoc. Internacional de Yoga Kundalini).

Es co-creadora (2000) de la Escuela de permacultura (pc) Caña Dulce en la participa activamente además de impartir talleres en los cursos de pc sobre el Cuidado de la gente.

Se ha formado con el IFFACE (Instituto Ibérico de Facilitación de grupos) como facilitadora de grupos en el nivel básico y medio (ver FACILITACION). En la actualidad estudia la Formación de Facilitación de Conflictos de Anna Rhodes en su Centro de Transformación del Conflicto Humano.

Durante años ha organizado Círculos de Mujeres en río Grande (más info ver DOCENTES)

Paula SIerra

PAULA SIERRA (1988) tiene grado en Magisterio (Educación Especial) y Máster en Intervención Social con menores. Creadora del proyecto UBUNTU, Apoyo Familiar que desarrolla en la actualidad en Málaga (más info Paula y UBUNTU)

Formada en Facilitación de Grupos, nivel medio del IFFACE. Actualmente se forma en Liderazgo y facilitación de conflictos a nivel interpersonal, grupal, sociopolítico y organizacional con el Centro de Transformación del Conflicto Humano de Anna Rhodes.

Apasionada de la fuerza de los Círculos de Mujeres, forma parte del Círculo “Mujeres Salvajes” desde hace más de tres años. También forma parte de otros movimientos de mujeres para el empoderamiento femenino, la economía colaborativa, etc…

PROGRAMA DEL CURSO

MIÉRCOLES 18: BIENVENIDA

JUEVES 19

  • 7.00 – 9:30 Sadhana de Yoga KundalinI
  • Desayuno
  • 12.00 – 14.00: APRENDIENDO A EXPRESARME Y ESCUCHAR DESDE EL CORAZÓN (CNV)
  • Comida
  • Siesta & baños en la alberca
  • 17.00 – 18.30 CIRCULO DE MUJERES
  • 19.00 – 20.30 CIRCULO DE MASAJE
  • Cena

VIERNES 20

  • 7.00 – 9.30 Sadhana de Yoga KundalinI
  • Desayuno
  • 12.00 – 14.00: ALIMENTACION VIBRANTE
  • Comida
  • Siesta & baños en la alberca
  • 17.00 – 18.30 APRENDIENDO A EXPRESARME Y ESCUCHAR DESDE EL CORAZON (CNV)
  • 19.00 – 20.30 REAJUSTE VITAL (Los 7 chakras, la danza y el sonido) Con Xesca Prohens Llado
  • Cena

SÁBADO 21

  • 7.00 – 9.30 Sadhana de Yoga KundalinI
  • Desayuno
  • 12.00 – 14.00: FORUM (espacio de gestión emocional grupal)
  • Comida
  • Siesta & baños en la alberca
  • 17.00 – 19.00 CIRCULO DE MUJERES
  • 19.15 – 20.30 CON LAS MANOS EN LA TIERRA, ¡AL HUERTO, CHICAS!
  • Cena
  • FIESTA ALREDEDOR DEL FUEGO CON CEREMONIA DE EMPODERAMIENTO (traerse instrumentos de música y ropa blanca -falda aconsejable-, así como alguna canción para compartir)

DOMINGO 22

  • 7.00 – 9.30 Sadhana de Yoga KundalinI
  • Desayuno
  • 12.00 – 13.00: MOCHILA DE HERRAMIENTAS
  • 13.00 – 14.00: DIBUJAMOS JUNTAS y CERRAMOS EL CURSO
  • Comida
  • DESPEDIDA Y SALIDA sobre las 17.30

APORTACIÓN Y RESERVA

18 – 22 JULIO

Los 4 días y noches con desayunos, comidas, cenas y todas las actividades incluidas

240€

En albergue o cabañas

220€

En tu tienda de campaña o furgo

PLAZAS LIMITADAS A 20 PARTICIPANTES:

12 personas en el albergue y cabaña

8 personas en su tienda de campaña

Instrucciones de reserva

RESERVA TU PLAZA PRONTO llamando al

607 63 29 37 ó 663 944 933

o envíanos un email a

[email protected]

para confirmar que hay plazas. Entonces ingresa 30 € a la cuenta de:

TRIODOS BANK

IBAN ES 32 1491 0001 26 1009548221

BENEFICIARIO: Matricia Lana

CONCEPTO: Mujeres