NAVIDADES YÓGUICAS
CREAR PAZ INTERIOR
FECHA : 31 DICIEMBRE - 3 ENERO 2010
Estas Navidades te proponemos tres días para disfrutar sumergiéndote en el Yoga Kundalini, en formas de vida saludables y prácticas re-vitalizantes dentro de un entorno natural y silvestre.
El Yoga Kundalini es un Yoga dinámico, vital y creativo. Se trata de una estupenda y eficaz herramienta para la transformación interior y exterior con rápidos efectos sobre el cuerpo, mente y espíritu (ver YOGA KUNDALINI).
Para ello practicaremos kriyas (series de asanas = posturas estáticas o dinámicas); pranayamas (ejercicios de respiración); relajaciones profundas y meditaciones creativas (estáticas o en movimiento) con canto de mantras (palabras diseñadas para positivizarnos) y mudras, gestos de las manos. Individualmente, en pareja (kriyas de Venus) o en grupo.
PROGRAMA DEL CURSO
JUEVES 31
17,30 : Recogida en el parking del DIA de Coín (ver ¿CÓMO LLEGAR?)
20,00 : Presentación del curso
21,30 : Cena
¡ FIESTA DE FIN DE AÑO 2009 !
Campanadas y baile.
Prepara una actuación para compartir con el grupo: un poema, historia, teatrillo, canción, etc…y trae un instrumento musical.
VIERNES 1
9,00-10,30 : CLASE DE YOGA KUNDALINI
11,45 : Desayuno
12,30-13,45 : PERMACULTURA :
Introducción y recorrido por la finca de Caña Dulce
14,00 : Comida
17.00 : INTRODUCCIÓN AL YOGA KUNDALINI (para los que no conocen esta práctica)
18,00-19,30 : PERFECCIONAMIENTO DE POSTURAS DE YOGA KUNDALINI
20,15 : Cena
21,30 : PROYECCIÓN DE “UN BUDA”
SÁBAD0 2
7,00-10,00 : Sadhana (Clase Kundalini Yoga + meditación con canto de 7 mantras)
10,15 : Desayuno
12,30 - 13,45 : MASAJE PODAL
14,00 : Comida
17,30 : JUEGOS DE YOGA
18,00-19,30 : MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
20,15: Cena
21,30 : PROYECCIÓN DE “UTOPIA”
DOMINGO 3
7,00-10,00 : SADHANA ( Clase Kundalini Yoga + meditación con canto de 7 mantras)
10,15 : Desayuno
12,30-13,45 : VIAJE AL MUNDO DE LOS SENTIDOS
14,00 : Despedida y cierre del encuentro
14,30 : Comida
Salida después de comer...
El curso tiene lugar en Caña Dulce, finca ecológica de permacultura (ver PERMACULTURA), en pleno contacto con la naturaleza, los rayos del sol, la luna menguante de esos días y la energía electromagnética de la Madre Tierra. Es posible tomar baños de agua y sol en el río Grande.
La dieta durante el curso es vegetariana e higienista (ver HIGIENISMO), con productos mayormente ecológicos, frescos y de temporada. Principalmente de nuestra huerta, locales o nacionales. Sin café, té, alcohol, tabaco (hay un espacio para fumadores), comida industrial, refinada, etc…
Dirigido a cualquier persona interesada en conocer o profundizar en el Yoga Kundalini.
Los principiantes son bienvenidos.
IMPARTEN
Matricia Lana (Sotantar Kaur), profesora titulada de Yoga Kundalini por la Asociación Española e Internacional de Kundalini Yoga.De formación Filóloga Inglesa, es co-fundadora de Caña Dulce y madre (ver SOBRE NOSOTROS).
Paloma Barrigüete ( Amarjit Kaur ), profesora de Yoga Kundalini titulada por la Asociación Española e Internacional de Kundalini Yoga (AEKY e IKYTA). Es Bióloga y trabaja en un Centro de educación ambiental. Estos tres pilares la llevan a entender y a percibir el mundo, y a sí misma, como parte de un todo sagrado
Lucho Iglesias, enseñante de autogestión de la salud y permacultura. Bioconstructor, co-fundador de Caña Dulce y padre (ver SOBRE NOSOTROS).
Capacidad para 15 personas
Ambiente alegre, natural y relajado
PRECIO : 220 € (todo incluído)
RESERVA
confirma que aún hay plazas enviando un email a
matricialana@gmail.com
o llamando al
951 16 50 37 - 663 944 933
entonces ingresa € 60 a tu nombre en la cuenta de Unicaja
2103 0123 07 0010022755
MÁS INFO CLIKEA:
¿COMO LLEGAR?
¿QUE NECESITAS TRAER?
¿QUE VAS A ENCONTRAR EN CAÑA DULCE?
Caña Dulce destina parte de sus beneficios a apoyar diferentes ONGs:
Greenpeace, Ecologistas en Acción, Survival, La Fundación de la Nueva Cultura del Agua,
Fundación Vicente Ferrer y Amnistía Internacional.
Permaculturacañadulce, Buzón 14 La Charca, 29100 Coin, Malaga, Spain
matricialana @ gmail.com
Tel: 951 16 50 37 | Mov: 663 944 933